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<title>城市首页-社区生活服务,本地生活指南</title>
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	<title>21home</title>
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<item>
<title><![CDATA[标题：全新数码网络电视盒产品低价销售]]></title>
<link>http://www.21home.com/UserNewContent.asp?id=122916</link>
<author>作者：aboshi</author>
<pubDate>2008-8-21 15:14:16</pubDate>
<description><![CDATA[内容：全新数码网络电视盒产品低价销售

现代武士/炫灵 U盘  1G/40元  2G/60元  4G/100元

佳的美电视盒   3810/110元(更多型号供您选择)

笔记本专用电视卡(PCMCIA接口)  200元

8口路由器          130元(更多型号及无线系列供您选择)

ADSL宽带猫         120元

ADSL宽带猫带路由   150元

http://hi.baidu.com/xaego
QQ: 997988700
邮箱：xaego@126.com  需要的话给我留言
(量大优惠)送货上门]]></description>
</item><item>
<title><![CDATA[标题：CFA教材【北京CFA书店】08年CFA StudyNotes]]></title>
<link>http://www.21home.com/UserNewContent.asp?id=122915</link>
<author>作者：xxcfa</author>
<pubDate>2008-8-21 13:23:59</pubDate>
<description><![CDATA[内容：CFA教材【北京CFA书店】08年CFA StudyNotes/模拟题/FRM notes /ACCA /应考密笈/中文精要/15810849526【吴艳玲】 【北京免费送书  满意付款】　

2008年　CFA　Schweser  Study　Notes　（1级　5本/套）　【影印版】　150元/套　　
2008年　CFA　Schweser　Study　Notes　（2级　6本/套）　【影印版】 160元/套　　
2008年　CFA　Schweser　Study　Notes　（3级　6本/套）　【影印版】　150/套

2008年　经典模拟题库集：（　送：模拟题详细解释　）

2008　Schweser　Practice　Exams　Volume1　（level　1）（1级　第1本）　50元
2008　Schweser　Practice　Exams　Volume2　（level　1） （1级　第2本） 50元
2008　Schweser　Practice　Exams　Volume1　（level　2）（2级　第1本）　50元
2008　Schweser　Practice　Exams　Volume2　（level　2）（2级　第2本） 50元
2008　Schweser　Practice　Exams　Volume1　（level　）　（3级　第1本） 50元　　
2008　Schweser　Practice　Exams　Volume2　（level　)　（3级　第2本） 50元　

 (　Practice　Exams　Volume　2除了有三套比Practice　Exams　Volume　1更难的模拟题外，更包含近年部分不对外公开的CFA考试重要真题及分析　)。

2008年CFA一级考试官方指定教材　(原版影印)　　(6本)　　360元/套　　　　
2008年CFA二级考试官方指定教材　(原版影印)        (6本)　　350元/套　　　
2008年CFA三级考试官方指定教材　(原版影印)　　(6本)　　300元/套

2008年　Schweser　Secret　Sauce　Schweser应考秘籍(1-3级)　60元/级　
2008年　　Schweser　Practice　Exam（1-3级）　经典模拟题库集2本书100元/级　
2008　Mock　Exam　and　Guideline　Answers　For　Students　in　DMC’s　CFA　Training　Program　Only道明诚CFA（I-III）级三道模拟题及配套答案(内部版)　￥70　
2008年　道明诚学习中文精要(1-3级每级２册)　100元/级　
2007年　CFA特许金融分析师考试专用词典　80元/本　
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2008年　Schweser　Study　Notes　（1级　2级　3级）　电子版　40元/级　
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2007年CFA（1级）全景DVD授课光盘,是实拍美国CFA教授授课场景-全英文版本,实属冲关宝典　影音效果特好/讲解详细/吐字清晰.（5-6）级英语水平　　　80元　　(2张DVD)　
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网页　　http://hi.baidu.com/xiaolingcfa 淘宝网店铺[隆重开业]请点此连接：http://shop36145764.taobao.com
]]></description>
</item><item>
<title><![CDATA[标题：售思域1.8AT/2万]]></title>
<link>http://www.21home.com/UserNewContent.asp?id=122914</link>
<author>作者：lihongxs</author>
<pubDate>2008-8-21 9:31:55</pubDate>
<description><![CDATA[内容：九成新，5挡自动，电子防盗，铝合金轮毂，遥控钥匙，制动力分配(EBD)，电动天窗，多功能方向盘，定速巡航，真皮座椅，中央扶手，多碟CD转换器，前后雾灯，电动车窗，电动后视镜，自动空调等。手续齐全，可提档过户，无事故记录，原厂配置，异地可送车。联系电话：13592780467  联系人：李鸿]]></description>
</item><item>
<title><![CDATA[标题：急售飞度1.5CVT舒适版06年9成新1.2万]]></title>
<link>http://www.21home.com/UserNewContent.asp?id=122913</link>
<author>作者：linxiaolan</author>
<pubDate>2008-8-20 17:27:37</pubDate>
<description><![CDATA[内容：急售飞度1.5CVT舒适版06年9成新1.2万,小型车,1.5L 82马力 L4,CVT无级变速,5门5座掀背车,外观漂亮，内在实用，小型车的典范,驾驶座安全气囊,电子防盗,车内中控锁,遥控钥匙,方向盘上下调节,后排座椅按比例放倒,单碟CD,前电动车窗,手动空调,无事故,无碰撞,包过户,包上牌可送货.QQ号；1004165565电话：13662997877林小兰]]></description>
</item><item>
<title><![CDATA[标题：宝马 K1200LT摩托车]]></title>
<link>http://www.21home.com/UserNewContent.asp?id=122912</link>
<author>作者：motuoch889</author>
<pubDate>2008-8-20 14:58:24</pubDate>
<description><![CDATA[内容：宝马R1200CL摩托车   特价：￥7000元
详细说明
BMW R1200CL 规格表
发动机形式：风冷四冲程水平对向OHC 八气阀两汽缸
缸径 x 行程：101.0 mm x 73.0 mm
压缩比：10.0 : 1
总排气量：1170 cc
最高马力：61 匹 / 5,000rpm
最大扭力：9.99 kg-m / 3,000rpm
车架形式：混合式铝合金+钢管车架
传动系统：干式单片6档、轴传动
燃油供应：博世 MA 2.4电子燃油喷注系统
前悬挂系统：BMW Telelever 前叉、140mm行程
后悬挂系统：BMW Monolever单筒避震、120mm行程
轮胎(前)：150/80 -16
轮胎(后)：170/80 -15
前掣动系统：305mm双浮动碟、BMW EVO 4活塞卡钳
后掣动系统：285mm单碟、双活塞Brembo卡钳
长 x 宽 x 高：2415 x 1075 x -- mm  
轴距：1641mm
座高：745mm
净重：308kg
油缸容量：17.5升 
详情请登入http://www.xh219.com/新豪摩托車行,全国免费电话:400-6577-595未开通400的地区请拨:022-60365932客服QQ:279059888联系人: 王财德

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宝马 R1100S摩托车  特价：￥4900

详细说明：宝马 R1100S Boxer Cup Replica 规格表
长 x 阔 x 高：2180 x 880 x 1160mm
轴距：1478mm
最低离地距：150mm
座高：800mm
干重：229kg
引擎形式：风冷四冲程水平对向双汽缸SOHC 8气阀
缸径 x 冲程：99.0 x 70.5mm
压缩比：11.3:1
总排气量：1085c.c.
最高马力：98ps/7500rpm
最大扭力：9.9kg-m/5750rpm
车架形式：铝合铸造成型
传动系统：干式单片6前速
燃油供应：Bodch Motronic MA 2.4电子燃油喷注
前悬挂系统：BMW Telelever
后悬挂系统：BMW Paralever 单摇臂
轮胎(前)：120/70 ZR17
轮胎(后)：180/55 ZR17
前掣动系统：305mm双钻孔浮动碟配对向四活塞卡钳
后掣动系统：276mm钻孔碟配双活塞浮动卡钳
详情请登入http://www.xh219.com/新豪摩托車行,全国免费电话:400-6577-595未开通400的地区请拨:022-60365932客服QQ:279059888联系人: 王财德


宝马 K1200S摩托车  特价：￥6500

详细说明：BMW K1200S 规格表 
长 x 阔 x 高 2282 x 905 x 1211 mm
轴距 1571mm
最低离地距 -
座高 820mm 
干重 226.5kg
引擎形式 四冲程水冷四汽缸DOHC 16气阀
缸径 x 冲程 79.0 mm x 59.0 mm 
压缩比 13.0:1
总排气量 1157 cc
最高马力 167ps/10250rpm
最大扭力 13.3kg-m/8250
车架形式 铝合金双翼梁悬吊式
传动系统 湿式多片六前速
燃油供应 BMS-K电子燃油供应系统
前倾角 -
拖曳距 112mm
前悬挂系统 Duolever配中置油压弹簧吸震筒
后悬挂系统 Paralever单摇臂配单筒油压弹簧吸震筒
轮胎(前) 120/70 ZR17
轮胎(后) 190/50 ZR17
前掣动系统 320mm双钻孔碟配对向四活塞卡钳
（附EVO动力辅助及整合式ABS防锁剎车系统）
后掣动系统 265mm钻孔碟配双活塞浮动卡钳（附
EVO动力辅助及整合式ABS防锁剎车系统）
详情请登入http://www.xh219.com/新豪摩托車行,全国免费电话:400-6577-595未开通400的地区请拨:022-60365932客服QQ:279059888联系人: 王财德


宝马 K1200LT摩托车  特价：￥6200

详细说明：宝马 K1200LT 规格表
全长：2508mm
全宽：1080mm
坐垫高度：770/800mm
发动机形式：水冷四冲程DOHC直列四汽缸，每缸四汽阀
排气量：1172cc
缸径x行程：70.5x75cm
轴距：1632mm
最大马力：98PS/6750Rrpm
最大扭力：115Nm/4750rpm
传动方式：轴传动
转向角：63.18度
油耗：  4.3L/100KM （90KM/H）
       5.7L/100KM （120KM/H）
0-100KM/H    3.7Ses
最高车速： 200KM/H
重量(燃油加满）：378.5kg
轮胎尺寸：前：120/70ZR17
后：160/70ZR17
详情请登入http://www.xh219.com/新豪摩托車行,全国免费电话:400-6577-595未开通400的地区请拨:022-60365932客服QQ:279059888联系人: 王财德


]]></description>
</item><item>
<title><![CDATA[标题：宝马HP2摩托车  特价：￥5200元]]></title>
<link>http://www.21home.com/UserNewContent.asp?id=122911</link>
<author>作者：motuoch889</author>
<pubDate>2008-8-20 14:45:47</pubDate>
<description><![CDATA[内容：宝马HP2摩托车  特价：￥5200元
规格表
全长：2,350mm
全阔：880mm
全高：--
离地距：--
轴距：1,610mm
座高：920mm
干重：175kg
油缸容量：13L
引擎形式：气冷四冲程水平对向2汽缸OHC 8气阀式
缸径X冲程：101 x 73mm
压缩比：11︰1
总排气量：1,170c.c.
最高马力：105bhp/7,000rpm
最大扭力：11.72kg-m/5,500rpm
前倾角：--
拖曳距：--
燃油供应：47mm BMS-K电喷系统
点火：数码式
起动：电动
传动系统：干式单片离合器，6前速轴传动
车架形式：高拉力钢管车架
悬挂系统(前)：全方位调较45mm直径倒立前叉，270mm行程
悬挂系统(后)：Paralever摇臂配单筒气压避震，可调预载和座高，行程250mm。
掣动系统(前)：305mm单钻孔碟配2活塞掣动卡钳
掣动系统(后)：265mm单钻孔碟配单活塞卡钳
轮胎(前)：90/90-21 M/C 54Q 专利钢线軨配原子胎
轮胎(后)：140/80-17 M/C 69Q 专利钢线軨配原子胎 
详情请登入http://www.xh219.com/新豪摩托車行,全国免费电话:400-6577-595未开通400的地区请拨:022-60365932客服QQ:279059888联系人: 王财德
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宝马R850R摩托车   特价：￥5800元
规格表
长 x 阔 x 高：2140 x 900 x1090mm
轴距：1476 mm
座高：835mm/795mm(应客户需要自行选购)
最低离地距：141mm
干重：210Kg (湿重229 Kg)
引擎形式：四冲OHC风油冷水平对向2汽缸八气阀
压缩比：10.0：1
总排气量：842 cc
最高马力：65 Ps / 6750 rpm
最大扭力：8.2 kg-m / 5250 rpm
车架形式：高拉力钢管车架
传动系统：干式单片六前速轴传动
燃油供应：Bosch Motronic MA 2.4 Twin Spark电子燃油喷注系统
前悬挂系统：BMW Motorrad Telelever + 35mm前叉筒附回弹调较
后悬挂系统：BMW Motorrad Paralever + 单筒气压避震附全功能调较
轮胎(前)：120/70 - ZR17
轮胎(后)：180/55 - ZR17
前掣动系统：2 x 320mm浮动剎车碟4活塞卡钳
后掣动系统：276mm单碟配Brembo双活塞卡钳
油缸容量：20L
详情请登入http://www.xh219.com/新豪摩托車行,全国免费电话:400-6577-595未开通400的地区请拨:022-60365932客服QQ:279059888联系人: 王财德

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宝马F650GS摩托车  特价：￥5600元
规格表
长X宽X高 ： 2175X915X——mm
发 动 机 ：　水冷四冲程单缸顶置双凸轮轴/DOHC4发动机　
实际排量 ：　652 cc　
缸径x行程：　100 mm &#215; 83 mm　
压 缩 比 ：　11.5 : 1　
燃油系统：　BMS电喷　
功率峰值：　51 ps @ 6800 rpm　
扭距峰值：　60 n&#183;m @ 5500 rpm　
传动方式：　五档油浴式离合，皮带传动　
车架：　摇篮钢管　
轴距：　1479 mm　
转向角： 60.8度
避震：　前：41mm套筒前* 行程：170 mm　　　
　　　　后：单筒避震，预载回弹调教 行程：165 mm　
刹车：　前：300mm单碟配双活塞卡钳　　　 
　　　　后：240mm单碟单活塞　
轮胎：　前：100/90-19S内胎
　　　　后：130/80-17S内胎　
车座高度：　780 mm　
油箱容量：　17.3 L　
车重（满然油）：　193 Kg
性能：　　90Km/h　 3.4L/100Km
　　　　　120Km/h　　5.0L/100Km
　　　　　 0-100Km/h　 5.9Sec
最高车速： 166Km/h 
详情请登入http://www.xh219.com/新豪摩托車行,全国免费电话:400-6577-595未开通400的地区请拨:022-60365932客服QQ:279059888联系人: 王财德

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宝马C1-200摩托车  特价：￥2300元 
规格表：
全长：2,075mm
全阔：1,026mm
全高：1,766mm
轴距：-
座位高度：701mm
最低离地距：-
净重：-
油箱容量：9L
引擎型式：水冷四衝程单汽缸DOHC 4汽门
缸径x衝程：-
容积：176c.c.
压缩比：11.5比1
最大马力：18ps/-rpm
最大扭力：1.73kg-m/-rpm
供油系统：电子燃油喷注系统
点火：电子点火
起动：电挞
传动系统：CVT无段变速
驱动模式：皮带
车架：铝合金双下摇篮式
悬挂：（前）Telelever系统配铝合金连杆
（后）双筒式油压弹簧
掣动：（前）220mm钻孔碟
（后）220mm钻孔碟
轮胎：（前）120/70-R13
（后）140/70-R12
详情请登入http://www.xh219.com/新豪摩托車行,全国免费电话:400-6577-595未开通400的地区请拨:022-60365932客服QQ:279059888联系人: 王财德]]></description>
</item><item>
<title><![CDATA[标题：结伴出游 :梅雨时节 当个“采梅大盗”]]></title>
<link>http://www.21home.com/UserNewContent.asp?id=122910</link>
<author>作者：孜孜不倦</author>
<pubDate>2008-8-20 14:41:25</pubDate>
<description><![CDATA[内容：　仙居东魁杨梅大如乒乓

　　仙居的杨梅号称“仙梅”，口气很不小，东魁种的杨梅，大如乒乓，汁多味甜。最大的甚至有一两多重，如果是樱桃小嘴，一只杨梅得咬许多口，如果长有茱丽亚&#183;罗伯茨这样的性感大嘴，才有可能一次性把一只东魁杨梅吞进口。

　　进了杨梅园，挎上小竹篮，“拗”一个采杨梅的小姑娘造型，谦虚地跟在果农伯伯后面听取“杨梅经”，据说杨梅成熟是从绿色的青涩中喷出一点红来，在尖端的一抹，然后像划燃了一根火柴，一发不可收拾地染遍了整个圆圆小小紧绷绷的果实。熟透以后，一个个圆滚滚的紫红色乒乓球挂在绿叶间，等待着和我们的缘分了。

　　初入杨梅林，看到佳果遍树，真是像第一次吃自助餐，又贪又急，恨不得化身为千手观音。东摘两颗送到嘴里，然后西摘三颗扔在筐中。后来似乎受了某种暗示，认定杨梅的品质也是因树而异。于是往往在认定了一棵好杨梅树后，就在这棵树上猛采一气。而高处的杨梅因为采光好，颜色直红到发紫，干脆架了梯子爬上去……

　　不要以为仙居只有杨梅好，风景一样赞，有山有水，一点都不单调。要看水，去永安溪漂流。顺水而下，艄公掌舵，坐在竹排上，悠悠地在溪中漂，看两岸青峰叠翠。如果你手痒，也可以夺过竹篙，卖弄一下技艺。坐在竹椅上，干脆把鞋子脱掉，双脚泡在清凉的溪水里，“哗哗”撩起水花。

　　要看山，自然是去神仙居。秀木丛生的山上，峭石林立，这是将军峰、那是壮士头，倒不觉得牵强，有鼻子有眼。爬到瀑布跟前，开一个西瓜，乘乘风凉，蛮乐惠的。吃完了，就在瀑布下的水潭，用清澈的水洗把脸，透心凉。

　　■TIPS

　　自驾：沪杭高速—转乍嘉苏高速(杭州湾大桥方向)—杭州湾大桥-宁波绕城高速-甬台温高速—到临海北下穿过临海市区(往杭州、仙居方向)—104国道进35省道，走2公里左转上台金高速——台金高速(金华、仙居方向)—到仙居出口下。

　　梅讯：仙居杨梅节：6月上旬到7月上旬。东魁种杨梅要6月中旬成熟，采摘需付30元，每次上山采摘时间为1个小时。]]></description>
</item><item>
<title><![CDATA[标题：结伴出游 :北京古玩城]]></title>
<link>http://www.21home.com/UserNewContent.asp?id=122909</link>
<author>作者：孜孜不倦</author>
<pubDate>2008-8-20 14:38:15</pubDate>
<description><![CDATA[内容：逛秀水，绝不再是淘赝品和便宜货的代名词。在劝退了数百家涉假摊位之后，如今的秀水已经改造建成了上千平方米的成衣制作专区。瑞蚨祥、红都、全聚德、同仁堂、内联升、盛锡福……这些响当当的老字号品牌全部被请进店内，一下子占据了总营业面积的1/4。而秀水街历史上第一个自有品牌也应运而生，从领带、衬衫一直到瓷器、地毯，80个商户集体打出“秀水街”品牌。

　　车停稳再安心淘货――潘家园旧货市场

　　来逛潘家园的顾客，不用再一边忙着“淘宝”，一边担心着路边停的车会不会被拖走了。就在潘家园旧货市场西侧，一座可以容纳近500辆车的立体停车库已然拔地而起，如今，潘家园“停车难”的老问题已经大大缓解。

　　五星级文物博物馆――北京古玩城

　　“大”和“全”一向是北京古玩城最引以为傲的特点之一。改造后的北京古玩城整体建筑风格宛如一个打开的“宝盒”，寓意集中国古玩艺术品之大成。而旁边修建的立体车库和现代化的智能停车引导系统则为“五星级”的服务增添了不少分数。

　　天幕下的休憩所――世贸天阶

　　在京城林林总总的大型购物中心中，世贸天阶可以傲视群雄的地方无疑首推其“亚洲第一天幕”。在这块250米长的“电子天空”下，休憩、餐饮或是品茶都具有了别样的感觉。

　　“文化之旅”的理想驿站――观音堂文化大道

　　作为国内首个以油画为主的大型艺术品经营交易平台，无论是画廊规模，还是实力、品位都堪称一流。而若是想买几幅画作馈赠亲友，这里也不乏标价几千元的青年画家作品。对于众多艺术爱好者来说，周末的“文化之旅”又有了新去处。
]]></description>
</item><item>
<title><![CDATA[标题：边家村 小 区:蜂蜜与砂糖相比究竟好在哪里？]]></title>
<link>http://www.21home.com/UserNewContent.asp?id=122908</link>
<author>作者：孜孜不倦</author>
<pubDate>2008-8-20 14:33:31</pubDate>
<description><![CDATA[内容：蜂蜜和砂糖都是我们日常生活中常见的甜味剂。蜂蜜虽然价格比砂糖高，但营养保健功能也比砂糖要强。吃蜂蜜比吃糖有很多优点：

　　1、经常吃糖的人会使牙齿受损，而吃蜂蜜的人不仅无损牙齿，而且对口腔还有杀菌消毒的作用。蜂蜜中含有一种酶，它可以产生一种氧化水——一种抑制损害牙齿和造成龋齿的细菌活动的主要成分。

　　2、蜂蜜比蔗糖容易消化和吸收，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖、单糖类便于人体直接吸收，在蜂蜜中还会有大量来自蜜蜂消化道的酶类物质，如淀粉酶和转化酶，能帮助人体消化吸收蜂蜜中的营养成分，因此对消化能力弱的老年人和婴儿以及病刚愈的人吃蜂蜜能获得丰富的营养。另外蜂蜜的含热量很高，因此对体力劳动强度大或剧烈运动的人有很快减轻和消除疲劳的功效。

　　3、果糖不会把多余的糖变成脂肪积蓄在体内，导致肥胖，这是蜂蜜可贵的特点，更是喜欢甜食又害怕发胖的女士的福音。

　　4、蜂蜜含有蛋白质，不仅可增加人体营养，而且当婴儿食用牛奶中的乳酪不能消化吸收时，蜂蜜就成为婴儿食物的重要来源，所以对人工哺乳的婴儿，用蜂蜜代替蔗糖在消化上和营养上都极为有利。

　　5、蜂蜜中的含有矿物质虽然数量不多，但对人体不可缺少，特别是以婴儿更重要：因铁质在人乳和牛乳中的含量都极少，可服食蜂蜜能得到补足。▲
]]></description>
</item><item>
<title><![CDATA[标题：边家村 小 区:吃野吃杂吃素吃粗]]></title>
<link>http://www.21home.com/UserNewContent.asp?id=122907</link>
<author>作者：孜孜不倦</author>
<pubDate>2008-8-20 14:32:17</pubDate>
<description><![CDATA[内容：　　民以食为天。在科学发展的今天，饮食作为一种科学越来越受到重视。人们的饮食观念正不断发生改变，吃野、吃杂、吃素、吃粗正成为一种饮食新时尚。

　　吃野

　　目前，一些营养学家提出饮食回归自然之说，就是提倡人们选择新鲜、无污染的野菜、野果、野味食用。因为，可食野菜生长在空气清新的森林、草地、山坡等自然环境中，大都没有受到农药、化肥、污水、废气等有害物质污染，且其品质纯正、味道鲜美、营养丰富为一般蔬菜所不及，如荠菜、马兰头等野菜格外鲜香清雅，可在丰盛的宴席上与山珍海味媲美。野果中的沙棘、野蔷薇的维生素C的含量，分别是苹果的700倍和60倍，金樱子、桑葚、酸枣、银杏等野果，均有很好的食疗作用。

　　吃杂

　　在饮食上，不管自己是否喜欢，各种各类食物都适当吃一些，只有如此，才不致于偏食，才能真正做到科学合理的多品种配餐，使各种营养物质达到平衡协调。根据中医学理论，五味(酸、甜、甘、咸、辛)的偏嗜，会破坏人体的协调统一，导致疾病。什么都吃，也就是吃杂，对身体健康是有益的。

　　吃素

　　最新科学研究证明，植物性食品如蔬菜、水果、谷物、豆类等，含有丰富的维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维和氨基酸、不饱和脂肪酸等，经常吃这些植物性食品，可以减少心脑血管疾病发病率，防止大肠癌及其病变。科学家认为，目前人类食物日趋精细，导致心脑血管疾病、恶性肿瘤的发病率大幅度提高，究其原因，主要与人们经常过量食用动物肉类，特别是那些“三高食品”有关，因此，经常适当食素有益于健康长寿。

　　吃粗

　　就是经常吃一些未经过精细加工制成的各种天然食品，如粗米、粗盐、红薯、蜂蜜和各种蔬菜、水果等，因为这些粗食物尚未经过精细加工，其所含的各种营养物质比经过精细加工的食物高很多，对身体有利，而吃得过细、过精，反而会使人体摄入的营养成分失调，可导致疾病。可见，人吃食物一定要粗细搭配，不能因细粮好吃而忘了吃粗粮。]]></description>
</item><item>
<title><![CDATA[标题：边家村生活圈:怎样能熬出最解毒的绿色绿豆汤]]></title>
<link>http://www.21home.com/UserNewContent.asp?id=122906</link>
<author>作者：孜孜不倦</author>
<pubDate>2008-8-20 14:31:12</pubDate>
<description><![CDATA[内容：夏天人们爱煮绿豆汤解暑消毒，但绿豆汤到底该怎么煮？用开水煮还是用冷水煮解毒效果好？绿豆汤煮出来，有时候是红色，有时候是绿色，这是什么原因？

　　绿色汤最解毒。取一只不锈钢锅，加水。煮沸后放入绿豆，盖上锅盖。3分钟后，舀出里面的汤，放在白色的大碗里面。这时的汤为绿色，澄清透明。这就是绿豆皮煮出来的真正颜色。绿豆汤之所以能清热解毒，主要是因为绿豆皮中的多酚类物质，大量的多酚类物质只要见了氧气，它们就会变色。在锅里用沸水煮，盖上盖子，接触不到氧气，所以暂时可以保持绿色。尚未氧化，它的清热解毒作用是最强的，想清火的人可以赶紧喝掉。

　　但汤色会逐渐变化，随着放置时间的延长，汤色越来越深，向红色发展……这是因为，多酚类物质只要接触氧气，非常容易氧化成醌类物质，并继续聚合成颜色更深的物质。这和茶叶泡出来之后越放颜色越深的道理是类似的。这种颜色的汤在营养成分上并没有什么损失，但绿豆汤清热解毒的效果是大打折扣了。锅内舀掉汤后剩下的绿豆可以继续添水煮烂后食用。

　　煮汤不要用铁锅。用铁锅来煮绿豆汤，会影响汤的颜色，这是因为铁离子往往会和多酚类物质形成“复合物”，颜色为黑色、褐色等，使汤色变暗发乌。这是一种正常现象，无毒无害。不仅绿豆汤，中药、水果也不能用铁锅来煮。其中理由，除了铁会催化多种维生素的氧化分解，还有就是铁和药材、水果中的多酚类物质等成分发生反应，从而影响药效或色泽。用砂锅或不锈钢锅，就没有这些麻烦。

　　汤煮好后再放糖。煮的过程中放大量糖或蜂蜜，会妨碍水分渗入豆子当中，影响淀粉的糊化过程。所以，煮的时候放入大量糖会减慢绿豆煮熟的速度，建议大家最好把汤煮好后，再放糖
]]></description>
</item><item>
<title><![CDATA[标题：边家村 小 区:每周喝三杯豆浆有助平衡营养]]></title>
<link>http://www.21home.com/UserNewContent.asp?id=122905</link>
<author>作者：孜孜不倦</author>
<pubDate>2008-8-20 14:29:58</pubDate>
<description><![CDATA[内容：饮食指导建议每周三杯豆浆。但很多人远远没达到这个数量。许多人认为豆类没有什么味道，吃了胃胀而且根本不知道如何烹制，但是一旦知道它的益处你或许就会重新考虑了。半杯豆汁所含热量仅为100卡，从中你可以摄取到足够的蛋白质、纤维、铁、叶酸、钾和钙，这些营养物质对维护女性健康具有极关重要作用。如果烹制得法，豆子的味道会比想象的好吃，而且也更具营养。

　　应将黄豆视作一种蔬菜。黄豆可被用作蛋白质摄入源或作为肉类替代品，但它们也可以作为“每天五种蔬果”饮食的一部分，将一杯任何种类的豆子和多量剁碎的芹菜、青葱、柿子椒以及少量意大利式佐料调匀，制成可口饭菜，每天分为四份食用。或将白豆作为副菜与牛肉或鸡肉一起食用。

　　多做一些调制试验。试着将花腰豆和洋葱、芹菜、大蒜拌匀。或将白豆放入意大利面条，和橄榄油、大蒜和搓碎的干酪拌匀。或者将一些红洋葱和红柿子椒切碎，然后与黑豆，芒果以及色拉调料拌匀。豆子会散发出和它调制在一起的任何食品一样的味道，所以发挥想象，调制出无限的味道吧。 

　　可以只吃罐装黄豆。它们和自己烹制的黄豆一样有营养，而且，由于罐装过程采取的一些措施，可中和黄豆中绝大部分不易消化的淀粉，所以罐装的各类豆食品不易导致肠胃气胀，半杯黄豆含有350-500毫克钠，但如果在食用前用清水清洗，就会将钠的含量降低40%。▲
]]></description>
</item><item>
<title><![CDATA[标题：转让奥迪A6豪华轿车]]></title>
<link>http://www.21home.com/UserNewContent.asp?id=122904</link>
<author>作者：we789789</author>
<pubDate>2008-8-20 14:29:54</pubDate>
<description><![CDATA[内容： 转让奥迪A6豪华轿车4.2万元,行程2.1万公里,本车车况非常好保证绝对不是事故车手续完整负责上牌过户．有意者来电咨询：15812898857张东成]]></description>
</item><item>
<title><![CDATA[标题：转让奥迪A6豪华轿车]]></title>
<link>http://www.21home.com/UserNewContent.asp?id=122903</link>
<author>作者：we789789</author>
<pubDate>2008-8-20 14:29:37</pubDate>
<description><![CDATA[内容： 转让奥迪A6豪华轿车4.2万元,行程2.1万公里,本车车况非常好保证绝对不是事故车手续完整负责上牌过户．有意者来电咨询：15812898857张东成]]></description>
</item><item>
<title><![CDATA[标题：转让奥迪A6豪华轿车]]></title>
<link>http://www.21home.com/UserNewContent.asp?id=122902</link>
<author>作者：we789789</author>
<pubDate>2008-8-20 14:29:22</pubDate>
<description><![CDATA[内容： 转让奥迪A6豪华轿车4.2万元,行程2.1万公里,本车车况非常好保证绝对不是事故车手续完整负责上牌过户．有意者来电咨询：15812898857张东成]]></description>
</item><item>
<title><![CDATA[标题：小窍门：怎么洗桃最干净]]></title>
<link>http://www.21home.com/UserNewContent.asp?id=122901</link>
<author>作者：孜孜不倦</author>
<pubDate>2008-8-20 14:28:51</pubDate>
<description><![CDATA[内容：　　桃子营养丰富，味道可口，但表面的绒毛却不易清洗。自本报征集关于怎么洗桃的小窍门后，收到很多读者来信，以下为您提供出几种方法。

　　广东读者容儿：先将桃子用水淋湿，抓一撮细盐均匀涂在桃子表面，轻搓几下，放在水中浸泡片刻，最后用清水冲洗几遍。

　　北京李阿姨：桃子不要沾水，用干净的刷子在桃子表面刷一遍，再放入盐水中清洗。

　　山西吴阿姨：用碱水浸泡片刻，不用搓，桃毛就能下来。▲  
]]></description>
</item><item>
<title><![CDATA[标题：夏季“吃苦”降火应适量而行]]></title>
<link>http://www.21home.com/UserNewContent.asp?id=122900</link>
<author>作者：孜孜不倦</author>
<pubDate>2008-8-20 14:27:47</pubDate>
<description><![CDATA[内容：炎炎夏日，一些市民为降火而大量食用苦味食品，然而，医生提醒，夏日适度“吃苦”有好处，但是不能过量。

　　专家解释说，不少市民都有夏日吃苦瓜、喝苦丁茶、吃龟苓膏解暑的习惯。在夏季适量食用苦瓜、苦丁茶等苦味食品能增加食欲、促进消化、清热祛火、排除体内毒素。

　　但医生同时提醒，苦味食品不宜食用过量，同时并非人人都适合食用苦味食品。如果一次吃过多苦味食品，易引起消化不良。苦瓜等苦味食品性寒味苦，对胃肠道有一定的刺激作用，因此消化功能不好和容易腹泻的人不宜多吃苦瓜。儿童和老年人肠胃功能较弱，长期大量食用苦味食品会影响他们的食欲。此外，苦瓜中还含有一种叫“多肽-P”类似胰岛素的物质，具有降糖的功能，患有低血糖的人群也不宜长期大量食用苦瓜。脾胃虚寒的人不宜多吃苦味食品，因为苦寒的东西易伤脾胃，脾胃虚寒的人如果多吃苦味食品，极易引起腹泻、呕吐等不良反应。]]></description>
</item><item>
<title><![CDATA[标题：喝冰茶可致肾结石]]></title>
<link>http://www.21home.com/UserNewContent.asp?id=122899</link>
<author>作者：孜孜不倦</author>
<pubDate>2008-8-20 14:27:10</pubDate>
<description><![CDATA[内容：近日发布研究称，如果40岁以上的男性想降低患肾结石的风险，最好少喝冰茶，多喝柠檬水。硝酸盐是形成肾结石的主要化学物质，而研究表明，冰茶中硝酸盐的含量非常高。男性比女性患肾结石的风险要高4倍，特别是40岁以后的男性，发病几率更是激增。研究人员表示可用喝柠檬水的方法取而代之，柠檬中含有大量可以抑制肾结石生长的柠檬酸。研究人员称，容易患上肾结石的人除了冰茶，对其他一些含有大量硝酸盐的食品，如菠菜、巧克力、果仁等也最好敬而远之。]]></description>
</item><item>
<title><![CDATA[标题：鸡蛋和牛奶多吃了容易过敏吗？]]></title>
<link>http://www.21home.com/UserNewContent.asp?id=122898</link>
<author>作者：孜孜不倦</author>
<pubDate>2008-8-20 14:26:03</pubDate>
<description><![CDATA[内容：最新食物过敏研究调查显示，牛奶、鸡蛋、面筋成为最常见的三种延迟过敏食物，接着是黄豆和花腰豆。调查中新发现更多人对面筋及黄豆过敏。皮肤起疹是最常见的过敏症状，其次是湿疹、鼻敏感、疲倦、胀气、头痛与便秘。

　　香港儿科医生梁漱芳说：“市民普遍认为牛奶和鸡蛋是高营养食物，多吃多增加营养，但不知道食过量便导致过敏。”食物过敏反应有即时过敏反应和延迟过敏反应两种类型，调查机构提醒：“后者更加难以防范，对鸡蛋的延迟过敏反应更是防不胜防。”

　　参与调查的147位医生建议，治疗食物过敏，应避免进食过敏食物，找到过敏食物的代替品，并加以药物治疗，进食一些健康补充品。▲
]]></description>
</item><item>
<title><![CDATA[标题：低胆固醇蛋等概念蛋品质难考量]]></title>
<link>http://www.21home.com/UserNewContent.asp?id=122897</link>
<author>作者：孜孜不倦</author>
<pubDate>2008-8-20 14:25:10</pubDate>
<description><![CDATA[内容：在土鸡蛋，洋鸡蛋的流行风过后，目前市场上还出现了保洁蛋、绿色蛋甚至有低胆固醇蛋等各种名目的“概念”鸡蛋。这些概念蛋是否真的名副其实？

　　鸡蛋分土鸡蛋，洋鸡蛋，另外还有一些功能蛋。土鸡蛋指的是农家散养的土鸡所生的蛋，也就是俗称的笨鸡蛋，洋鸡蛋指的是养鸡场用饲料养的鸡下的蛋。土鸡蛋和洋鸡蛋哪种营养价值更高，目前还有争议。从科学上对两种鸡蛋的17种氨基酸含量进行测定分析，没有明显差异。绿色蛋，据说是吃绿色饲料的鸡下的蛋；“保洁蛋”是经过清洁处理的鸡蛋，比没有处理过的鸡蛋更干净，经紫外线杀菌，保证鸡蛋的卫生和贮藏时间。而 “低胆固醇蛋”其名称本身有伪科学的意味，其品质则更是很难考量， 有资料显示，鸡蛋中胆固醇的含量有必要维持在一定的范围内，鸡蛋中胆固醇含量若低于一定值时，胚胎不能正常存活，产蛋也告停止。母鸡食用不同的饲料而产下的鸡蛋在营养含量方面有略微的不同，但无显著差异。老百姓在挑选鸡蛋时候，不要被名目恍了眼睛。▲
]]></description>
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